Queimaduras solares - sintomas, duração e o que ajuda?
Dr. Anja Loose-Roland
Atualizado em 02. November 2023
Com os primeiros raios de sol da primavera ou com o sol das férias, as queimaduras solares podem desenvolver-se rapidamente sem proteção. O desconforto, como a vermelhidão e a dor, é muito desagradável no caso de queimaduras graves. O que se pode fazer contra as queimaduras solares para que o rosto vermelho ou a comichão na parte afetada do corpo desapareçam rapidamente?
Queimaduras solares Breve panorâmica:
- Causas: Raios UV do sol
- Sintomas: Pele avermelhada, comichão, arrepios
- Prevenção: Protetor solar, vestuário
- Tratamento: Cremes de cuidado
Como se desenvolvem as queimaduras solares?
Ao ar livre, o nosso corpo está constantemente exposto aos raios ultravioleta do sol, abreviadamente designados por raios UV. Quando os raios atingem a nossa pele, esta altera-se. O mesmo efeito pode também ser produzido por fontes artificiais, como o solário ou a soldadura. A radiação subdivide-se em diferentes comprimentos de onda: UV-A, UV-B e UV-C. Os raios UV-B são perigosos para o corpo humano porque têm uma energia elevada e não são filtrados pela atmosfera. Se demasiada radiação UV atingir a pele, as células são danificadas e morrem lentamente. O corpo reage com um aumento da circulação sanguínea, o que provoca a vermelhidão da pele e os outros sintomas.
Quem está em risco quando toma banhos de sol?
As queimaduras solares são consideradas perigosas porque a destruição das células da pele pode provocar cancro da pele. As pessoas com pele clara e cabelo louro claro ou avermelhado, bem como os bebés e as crianças, não devem ser expostos ao sol sem proteção. Mas os tipos de pele mais escuros também podem apanhar queimaduras solares rapidamente. À beira-mar ou junto a edifícios, os raios solares são mais fortes do que noutros locais devido à reflexão. A intensidade dos raios solares aumenta regularmente com cada metro de altitude, pelo que o risco de queimaduras solares é significativamente mais elevado nesses locais. Mesmo as pessoas com pele mais escura só devem expor-se ao sol sem proteção durante curtos períodos nestas situações.
Quais são os sintomas das queimaduras solares?
As queimaduras solares manifestam-se sempre por uma vermelhidão da pele. Dependendo da intensidade da exposição solar, os sintomas podem manifestar-se de forma diferente. Por isso, são classificadas em diferentes graus, de acordo com
\- Queimadura solar de 1º grau: trata-se de uma queimadura solar ligeira. A pele fica vermelha, quente e tensa. Outros sintomas desagradáveis são a dor, o ardor e a comichão.
\- Queimadura solar de 2º grau: a vermelhidão e a comichão são mais acentuadas. Além disso, formam-se bolhas na pele.
\- Queimaduras solares de 3º grau: para além dos sintomas do 2º grau, a camada superior da pele nas zonas queimadas também se desprende. Nesta forma grave, podem também ocorrer febre, arrepios e náuseas.
Quanto tempo dura uma queimadura solar?
O momento em que uma queimadura solar desaparece completamente depende da sua gravidade. Se os sintomas forem ligeiros, a cicatrização começa normalmente no segundo ou terceiro dia. Nos dias seguintes, os sintomas também desaparecem completamente. No caso de queimaduras solares moderadas a graves, são necessárias duas a três semanas para sarar.
O que é que ajuda a combater as queimaduras solares?
Em caso de sinais agudos de queimaduras solares, o sol deve ser imediatamente evitado. As pessoas afectadas devem cobrir bem as áreas afectadas e ir para uma sombra densa ou para espaços fechados. O tratamento das queimaduras solares depende do estado da pele.
Como é que as queimaduras solares são tratadas?
Os primeiros socorros para as queimaduras solares consistem em arrefecer as zonas afectadas do corpo com um duche frio, toalhas húmidas, cubos de gelo ou sacos de arrefecimento. Em caso de doenças cardiovasculares, sobreaquecimento ou crianças, beber água previamente e iniciar o tratamento com água morna. Os pacotes de arrefecimento e os cubos de gelo nunca devem ser colocados diretamente sobre a pele, mas devem ser cobertos previamente com uma toalha. Se a queimadura solar for na parte superior do corpo, uma camisa molhada ajudará a arrefecer a pele. Dependendo da gravidade da queimadura solar, uma a duas horas de arrefecimento são úteis. Depois disso, vários géis e cremes ajudam a combater o desconforto.
Que remédios ajudam a combater as queimaduras solares?
Os produtos hidratantes, como o aloé vera e o pantenol, são utilizados para tratar as queimaduras solares. Além disso, o aloé vera arrefece a pele. Os produtos de cuidado com os ingredientes activos pantenol e calêndula apoiam a cicatrização. Todos os géis ou cremes utilizados devem ser sem perfume, sem álcool e fáceis de aplicar. Os cremes de hidrocortisona, que estão disponíveis sem receita médica nas farmácias, ajudam a combater a inflamação da pele.
Quando é que devo ir ao médico por causa de queimaduras solares?
Em caso de queimaduras solares graves, deve ser consultado um médico. Se se formarem bolhas na pele, estas só podem ser lancetadas por um profissional médico. Para combater os sintomas destas queimaduras, são muitas vezes necessários cremes ou comprimidos de cortisona mais fortes, que só podem ser obtidos por prescrição médica.
Quais os remédios caseiros a utilizar contra as queimaduras solares?
No caso das queimaduras solares, os remédios caseiros são frequentemente muito eficazes para aliviar o desconforto e apoiar a cicatrização da pele. Na fase inicial, as compressas refrescantes com coalhada ou iogurte, aplicadas nas áreas afectadas com uma espessura de pelo menos um polegar, são úteis. A coalhada e o iogurte não devem secar, para que a pele não fique ainda mais tensa ao ser retirada. Compressas regulares e prolongadas com vários remédios caseiros também ajudam a combater os sintomas agudos.
- O chá de camomila acalma a pele e ajuda a cicatrizar.
- A água de hamamélis ([hamamélis\]\(/witch hazel/)) contém óleos essenciais com propriedades refrescantes e calmantes. O efeito adstringente da hamamélis reduz o fluxo sanguíneo excessivo nas queimaduras solares e promove a diminuição da vermelhidão.
- O chá preto contém taninos que têm um efeito antibacteriano e analgésico. Desta forma, apoiam a cicatrização da pele.
O etanol (álcool) é por vezes adicionado à água de hamamélis como conservante. No caso de queimaduras solares, apenas devem ser utilizados produtos sem álcool; o etanol retira a humidade das células e seca a pele. Por conseguinte, os produtos que contêm etanol não devem ser utilizados para queimaduras solares.
O que ajuda a combater a comichão nas queimaduras solares?
Depois de passar a dor mais intensa, começa o processo de cicatrização. Durante esta fase, a queimadura solar provoca muita comichão. Se o doente ceder a este facto, existe o risco de inflamação e de formação de cicatrizes. As aplicações múltiplas de cremes hidratantes com os princípios activos glicerina e ureia ajudam a combater esta situação. Entre as aplicações, as compressas com água de hamamélis ajudam a combater a comichão.
Como posso prevenir as queimaduras solares?
Uma vez que as queimaduras solares podem desencadear o cancro da pele, a prevenção é particularmente importante. A utilização de protectores solares é particularmente popular, uma vez que se pode continuar a usar roupa leve. Para bebés e crianças pequenas, um fator de proteção solar de 50+ é uma proteção segura. Os adultos escolhem o fator de proteção solar em função do seu próprio tipo de pele e das actividades planeadas. Os protectores solares minerais e sem perfume são particularmente adequados. Em alternativa, o vestuário adequado pode substituir a proteção solar.
- Os tecidos apertados feitos de fibras sintéticas protegem melhor contra as queimaduras solares do que o linho solto.
- As camisas de manga comprida e as calças cobrem os braços e as pernas
- Os chapéus protegem contra as queimaduras solares no couro cabeludo
- Os bonés ou chapéus largos evitam as queimaduras solares no rosto
- Utilizar camisolas UV especiais para as crianças quando estão de pé ou nas montanhas
- As partes expostas do corpo, como as mãos e o pescoço, devem ser cobertas com protetor solar
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